Welche Kniebandage ist am besten für Sport?

Hallooo,

ich hab das Problem, dass ich durch einen Sportunfall ein relativ empfindliches Knie habe... deswegen brauche ich dringend eine Bandage fürs Knie wenn ich Sport mache...

Hat mir jemand von euch einen Tipp welche Bandage am besten sind??

Zu Bandage kann ich leider nichts sagen. :s155:

Versuch es doch neben der Bandage mal mit Kniebeugen und Thai-Boxen.

Empfindliches muss auftrainiert werden.

Mein Arzt hat mir immer von einer Bandage abgeraten. Ich weiß nicht mehr genau warum aber ich glaube es war so:
"Kniebandagen sind dazu da um das Knie beim Sport zu entlasten aber du musst lernen das Knie wieder richtig belasten zu können!" d.h. Kniebandagen bringen eigentlich nichts.

Hi graf schokola,

Ich würde mal sagen, es ist am wichtigsten das knie wieder aufzubauen. Bandagen sind nur führ kurzfristig Zeit gut. Du Sottes am besten je nach Sportart dich schützen. Bei meinem fall zum Beispiel: Handball+Kreisläufe=Knieschützer:s4: .

Bay

MTK=keles

Da du ein Unfall hattest, darf dein Knie bei der Training nicht wieder kaputt gehen. Deshalb nicht zuviel am Anfang belasten.
Ich wuerde erst mal mit regelmaessig langsam Laufen anfangen. So 30 Minuten reicht fuers erste. Dann steigerst du dich mit dem Laufen und dann machst du erst die Kniebeugen, nicht, dass du wieder eine Verletzung kriegst. Auch wenn bei dir keine optimale Laufwege da sind, solltest du das versuchen. Es macht ja nichts, wenn die Leute dich mal angucken.

Ich stimme Chennyboy vol und ganz zu.

Zitz Active Newbie **Beiträge:** 14 **Registriert:** 09.12.2004

Ich kann da nur bedingt zustimmen.

Ich hatte vor 2 Jahren nen Kreuzbandriss und musste auch meinen Innenmmeniskus rausrücken.

Ich trainiere zwar viel um durch eine gut ausgebildete Muskulatur das Defizit des instabilen Knies ein wenig ausgleich zu können, aber wenn irgendwelche Reflexe im Spiel sind.
Wenn man z.B. mitm Rad in der Kurve wegrutscht und schnell das bein ausstellt nützt diese Muskulatur nicht viel, da sie nicht schnell genug ist die Energie aufzufangen und *knucks* 2 Tage dickes Knie + Schmerzen.
Ich hab mir deshlab zusätzlich ne Orthese besorgt und bin ganz zufrieden damit.

Gibt in jedem Saniätshaus.
Wichtig ist, dass sie gut sitzt und nicht verrutschen kann. Ich empfehle daher eine mit so einem Haltering für die Kniescheibe.

DaumA Experienced Member Beiträge: 521 Registriert: 05.11.2003 DaumA ist offline.	So 31. Okt 2004, 18:18 - Beitrag #3
	Mein Arzt hat mir immer von einer Bandage abgeraten. Ich weiß nicht mehr genau warum aber ich glaube es war so: "Kniebandagen sind dazu da um das Knie beim Sport zu entlasten aber du musst lernen das Knie wieder richtig belasten zu können!" d.h. Kniebandagen bringen eigentlich nichts.
	Wer kämpft kann verlieren, wer nicht kämpft hat schon verloren! -I believe in a thing called love-

keles Active Member Beiträge: 162 Registriert: 19.05.2004 keles ist offline.	So 31. Okt 2004, 20:36 - Beitrag #4
	Hi graf schokola, Ich würde mal sagen, es ist am wichtigsten das knie wieder aufzubauen. Bandagen sind nur führ kurzfristig Zeit gut. Du Sottes am besten je nach Sportart dich schützen. Bei meinem fall zum Beispiel: Handball+Kreisläufe=Knieschützer:s4: . Bay MTK=keles
	[align=center]Artikel 1 Alle Menschen sind gleich Alle Menschen sind frei und gleich an Würde und Rechten geboren. Sie sind mit Vernunft und Gewissen begabt und sollen einander im Geist der Brüderlichkeit begegnen.[/align] Die Menschenrechte

keles Active Member Beiträge: 162 Registriert: 19.05.2004 keles ist offline.	Sa 6. Nov 2004, 11:55 - Beitrag #6
	Ich stimme Chennyboy vol und ganz zu.
	[align=center]Artikel 1 Alle Menschen sind gleich Alle Menschen sind frei und gleich an Würde und Rechten geboren. Sie sind mit Vernunft und Gewissen begabt und sollen einander im Geist der Brüderlichkeit begegnen.[/align] Die Menschenrechte

Welche Kniebandage ist am besten für Sport?

welche kniebandage am besten für sport??

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graf schokola Active Newbie Beiträge: 13 Registriert: 12.06.2004 graf schokola ist offline.	Mi 6. Okt 2004, 22:44 - Beitrag #1
	welche kniebandage am besten für sport?? Hallooo, ich hab das Problem, dass ich durch einen Sportunfall ein relativ empfindliches Knie habe... deswegen brauche ich dringend eine Bandage fürs Knie wenn ich Sport mache... Hat mir jemand von euch einen Tipp welche Bandage am besten sind??

Chennyboy gesperrt Beiträge: 1175 Registriert: 03.04.2004 Chennyboy ist offline.	Mi 27. Okt 2004, 13:56 - Beitrag #2
	Zu Bandage kann ich leider nichts sagen. Versuch es doch neben der Bandage mal mit Kniebeugen und Thai-Boxen. Empfindliches muss auftrainiert werden.

Chennyboy gesperrt Beiträge: 1175 Registriert: 03.04.2004 Chennyboy ist offline.	Sa 6. Nov 2004, 11:52 - Beitrag #5
	Da du ein Unfall hattest, darf dein Knie bei der Training nicht wieder kaputt gehen. Deshalb nicht zuviel am Anfang belasten. Ich wuerde erst mal mit regelmaessig langsam Laufen anfangen. So 30 Minuten reicht fuers erste. Dann steigerst du dich mit dem Laufen und dann machst du erst die Kniebeugen, nicht, dass du wieder eine Verletzung kriegst. Auch wenn bei dir keine optimale Laufwege da sind, solltest du das versuchen. Es macht ja nichts, wenn die Leute dich mal angucken.

Zitz Active Newbie Beiträge: 14 Registriert: 09.12.2004	Do 9. Dez 2004, 12:36 - Beitrag #7
	Ich kann da nur bedingt zustimmen. Ich hatte vor 2 Jahren nen Kreuzbandriss und musste auch meinen Innenmmeniskus rausrücken. Ich trainiere zwar viel um durch eine gut ausgebildete Muskulatur das Defizit des instabilen Knies ein wenig ausgleich zu können, aber wenn irgendwelche Reflexe im Spiel sind. Wenn man z.B. mitm Rad in der Kurve wegrutscht und schnell das bein ausstellt nützt diese Muskulatur nicht viel, da sie nicht schnell genug ist die Energie aufzufangen und knucks 2 Tage dickes Knie + Schmerzen. Ich hab mir deshlab zusätzlich ne Orthese besorgt und bin ganz zufrieden damit. Gibt in jedem Saniätshaus. Wichtig ist, dass sie gut sitzt und nicht verrutschen kann. Ich empfehle daher eine mit so einem Haltering für die Kniescheibe.