Im Ernst, von solchen Methoden habe ich gar nicht gesprochen - allein die Idee, bei den 2 Liegestützen, die ich grade so schaffe, sitzt noch jemand auf mir drauf---

Ich meinte, dass man sich selbst freiwillig nur mit sehr viel Disziplin zu dem zwingen kann, was Trainer einem abverlangen - die wenigsten haben diese Selbstbeherrschung (ich zum Beispiel würde ohne Trainer nie im Leben auf den Gedanken kommen, Liegestütze zu machen!).
@Fachbegriffe: Da unsere Kampfkunst aus Südkorea kommt, haben wir natürlich auch koreanische Bezeichnungen für unseren Bedarf - das "Taeguck --- chang" zB heißt nichts anderes als Form, während die verschiedenen mittleren Silben (Il-chang, I-chang, Sam-chang usw.) ganz einfach für die Zahlwörter stehen;
auf Deutsch wäre das also Erste Form, Zweite Form, Dritte Form...
ganz einfallslos

aber in unserer schönen Zeit der Wegrationalisierung ist das natürlich viel zu umständlich!