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So 2. Jan 2005, 19:56 - Beitrag #1 |
"Ganzkörper-Fitnesstrainer"Sind solche sog. "Ganzkörper-Fitnesstrainer", wie auf dem Bild http://www.powershop.ch/shop/bilder/kettler/multigym.jpg , gut zum trainieren geeignet?
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So 2. Jan 2005, 20:19 - Beitrag #2 |
Kommt wohl ganz darauf an, was du trainieren möchtest. Ist es für einen bestimmten Sport(Fußball, Skispringen,...) oder mehr ein "Ersatz" für das zu teure Studio zur allgemeinen Verbesserung der Fitness? Zum Konditionstraining ist das Gerät imo weniger geeignet...
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"Die Zeit, die du für deine Rose verloren hast, sie macht deine Rose so wichtig."
Antoine de Saint-Exupéry - Der kleine Prinz Man muss versuchen bis zum Äußersten ins Innerste zu gehen. Der Feind des Menschen ist die Oberfläche. (Samuel Beckett) |
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So 2. Jan 2005, 20:22 - Beitrag #3 |
Es ist mehr eine Art Ersatz, da ich keine Lust habe, soviel Geld für ein Fitnessstudio auszugeben.
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Mo 3. Jan 2005, 22:09 - Beitrag #4 |
Ich denke sowas ist nicht geeignet. Bedenke man doch, dass in Fitnesscentern tausende von solchen Geräten stehen.
Und in den Fitnesscentern kannst du noch nebenbei Duschen und ins Sauna gehen. Ein guter Fitnesscenter kostet monatlich um die 49 Euro. |
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Mo 3. Jan 2005, 23:50 - Beitrag #5 |
Solchen Geräten stehe ich generell etwas misstrauisch gegenüber, da sie meist nur bestimmte Muskelpartien trainieren. Du musst ja nicht gleich ins Fitness-Center, wenn du was für deine Ausdauer oder Kraft tun möchtest... abgesehen davon, dass die Anschaffung Geld kostet und solch ein Ding Platz wegnimmt, ist Bewegung an der frischen Luft (Laufen, Fahrrad fahren, Basketball, Fußball...) weit gesünder. Du kannst auch einfach im Haus ein paar Liegestütze machen und auf der Stelle laufen, wenn das Wetter nicht mitspielt.
Bevor du dir so einen Ganzkörpertrainer anschaffst, solltest du dich mal über die verschiedenen Geräte eingehender informieren, um gesundheitliche Schäden oder einseitiges Training zu vermeiden |
Meine Schwermut ist die treueste Geliebte, die ich je gehabt habe; was Wunder, daß ich sie wieder liebe.
Kierkegaard |
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Di 4. Jan 2005, 11:50 - Beitrag #6 |
Klar ist Laufen, Fahrrad fahren, Basketball, Fußball gesünder. Doch ich denke, dass F.center deine Muskelmasse schneller steigern kann.
Also wenn du große Muskeln in kurzer Zeit bei dir sehen willst, dann F.center. Wenn du gesund leben willst durch mehr Sport, dann geh laufen. |
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