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So 13. Feb 2005, 11:16 - Beitrag #41 |
Ich meinte nicht unbedingt die Denkleistung, sondern eher den Gemütszustand. Hey, was willst du mir unterstellen...  |
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So 13. Feb 2005, 11:29 - Beitrag #42 |
Ne meine Depressionen sind weitgehenst weg, gegen die muss ich nicht mit Sport herangehen. Darüber hinaus führt Sport bei mir zu einer Verschlechterung der Stimmung und nicht zu einer Besserung.
Gegen meine Stimmung kann ich insgesamt nicht klagen, nur meine Müdigkeit, Unkonzentriertheit und die Kopfschmerzen nerven mich.  |
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"Erst der grosse Schmerz ist der letzte Befreier des Geistes, als der Lehrmeister des grossen Verdachtes"
- Friedrich Nietzsche: Die fröhliche Wissenschaft |
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So 13. Feb 2005, 11:53 - Beitrag #43 |
Wer sagt das Sport nicht die Denkleistung stimuliert??
Durch die Bewegung wird das Gehirn viel besser mit Sauerstoff versorgt wodurch es Leistungsfähiger ist! Und einen Professor der sein Fach seit jahren Studiert mit einem Sportler zu mesen ist ja wohl aus der Luft gegriffen,aber ich wage zu behaupten das ein Professor der sich Sportlich engagiert durchaus noch Leistungfähiger sein kann. |
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Man könnte meinen, die Aufklärung wäre an den Amerikanern vorbeigegangen...na ja, zu dem Zeitpunkt sind die ja schließlich auch ausgewandert..."
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So 13. Feb 2005, 12:00 - Beitrag #44 |
Also ich versuche mal zu folgern:
Sport machen -> mehr Sauerstoff für das Gehirn mehr Sauerstoff für das Gehirn -> bessere Denkleistung Sport machen -> bessere Denkleistung während des Sports Aber während ich Sport mache, kann ich wohl schwer ein Buch lesen, weshalb mir dieser Sachverhal nichts bringt. Denn wenn ich ein Buch lese, mache ich in diesem Moment kein Sport und mein Gehrin bekommt nur soviel Sauerstoff wie sonst. Was bringt es mir also, wenn mein Gehirn bei Sport mehr Sauerstoff bekommt? |
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"Erst der grosse Schmerz ist der letzte Befreier des Geistes, als der Lehrmeister des grossen Verdachtes"
- Friedrich Nietzsche: Die fröhliche Wissenschaft |
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So 13. Feb 2005, 16:16 - Beitrag #45 |
Der kreislauf- und stoffwechselanregende Effekt, die bessere Durchblutung des gesamten Körpers hält auch noch eine ganze Weile nach dem Sport an. Und während des Sports kann man wunderbar problembezogen denken! Wenn ich bei einem Skript an einer kritischen Stelle bin und einfach nicht weiter weiß, gehe ich bei nächstbietender Gelegenheit eine Stunde spazieren. Anschließend weiß ich mit 100% Sicherheit eine Lösung!
Sport muss auch nicht furchtbar stressig sein. Es gibt kein Gesetz, dass dich zum schwitzen verpflichtet. Wenn du dich bei Joggen und Co. unwohl fühlst, dann geh spazieren. Wenn du Panik vor Frischluft hast, hänge dir zur Not eine Dartscheibe ins Zimmer und stell dich täglich eine Stunde dran - auch das ist schon Bewegung. |
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... alles wird gut...
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So 13. Feb 2005, 16:32 - Beitrag #46 |
Oder ich lasse meine Augen über den Bildschirm wanden, tippe mit meienn Fingern auf der Tastatur und lasse mit der rechten Hand die Maus kreisen... das ist auch Bewegung.
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So 13. Feb 2005, 16:32 - Beitrag #47 |
Wenn du das Ganze im Stehen schaffst und zwischendurch ein paar Kniebeugen einlegst, dann ja.
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... alles wird gut...
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So 13. Feb 2005, 17:22 - Beitrag #48 |
Wenn dein Rezept wirklich 100%ig funktionieren würde, alea, hättest du schon sämtliche Nobelpreise abgeräumt. Ist wohl doch eine dezent niedrigere Prozentzahl.
Die Frischluftbeobachtung kann ich aber auch durchaus teilen. An Tagen, an denen ich meine Fahrradrunde abgeleistet habe, bin ich im späteren Tagesverlauf meist deutlich wacher und konzentrationsfähiger. Das gilt aber nur für Frischluft mit maximal leichter Anstrengung - echter Sport bewirkt bei mir ebenfalls das Gegenteil. |
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Year by year, month by month, day by day... Thought by thought. Leonard Cohen
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So 13. Feb 2005, 19:19 - Beitrag #49 |
Warum?
Alea kann nur ein Problem pro Spaziergang erledigen und für die Weltverändernden müsste sie glaub ich erst einmal Urlaub für mich beantragen. Damit sie auch 3 Tage - 3 Wochen spazieren kann (am Stück) 
Du siehst wo das Problem liegt - 2 Kinder und 1 Mann!
@maurice Ich würde einfach mal mit dem Fahrrad einkaufen fahren oder zur Uni. Dann hättest du bewegen "enmass". |
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Der Jammer mit der Menschheit ist, dass die Klugen feige, die Tapferen dumm und die Fähigen ungeduldig sind. Das Ideal wäre der tapfere Kluge mit der nötigen Geduld.
(Truman Capote) Eine neue Art von Denken ist notwendig, wenn die Menschheit weiterleben will. (Albert Einstein) |
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So 13. Feb 2005, 19:34 - Beitrag #50 |
Klar ich fahr die 30KM zur Uni mit dme Fahrrad.
Wenn ich Uni habe habe ich einen Fußweg von ca. 25min bis zum Bahnhof, was an Unitagen unterm Strich 45-60min "spazieren" macht (je nach Tempo). |
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So 13. Feb 2005, 19:42 - Beitrag #51 |
[quote="Maurice"]Klar ich fahr die 30KM zur Uni mit dme Fahrrad. ]
Dann wärst du aber fit wie ein Turnschuh  . Aber ich sehe ja 1 Std. spazieren hast du ja schon mal.
Fahrrad fahren ist aber klasse, glaubs mir! |
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So 13. Feb 2005, 19:54 - Beitrag #52 |
Wobei die 45-60min spazieren nur an den Tagen ist, wo ich Uni habe, also normal 4mal die Woche und nicht täglich.
Fahrradfahren? Hmm dann müsste ich wohl erstmal das Ding wieder in Ordnung bringen... hmm... |
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